dimecres, 14 de desembre de 2011

Tractem l'obesitat des del seu inici: Posem menys benzina!!!

Imagineu una situació:

1-Anem a posar combustible  a una benzinera de prepagament i demanem a la caixa 70 euros de benzina.

2-Una vegada l’hem pagada anem al sortidor i omplim el dipòsit del nostre vehicle.
3- Només ens hi caben 60 dels 70 Euros que ja hem pagat. 
4- Demanem una ampolla per endur-nos els 10 euros de benzina que no ens han capigut al dipòsit.
5- Posem l’ampolla  al portaequipatge per utilitzarla quan  s’acabi la del dipòsit.
6- La setmana següent (abans que se’ns acabi el combustible del dipòsit i per tant sense fer servir les reserves que duiem al maleter) tornem a posar benzina.


7-70 euros altra vegada, que tampoc hi caben i per tant demanem una altra ampolla que posarem al portaequipatge amb la primera.
8-Què ens passara al cap de un parell de mesos? Doncs que tindrem moltes ampolles darrera del cotxe.
Doncs l’acúmul de greix (ampolles de benzina) és la obesitat. Si tenim poques (en direm SOBREPÈS  i si en tenim moltes en direm OBESITAT).

El sobrepès pot comportar alguna molèstia (la més important és l’alteració de l’autoestima).
L’obesitat ja produeix més problemes. El cotxe circula sempre carregat i això fa que vagi més lent.  A molts dels  nens obesos no els agrada l’esport, perque no són bons, suen més i els costa més que a la resta.  A la llarga es poden tornar  sedentaris. A més sedentarisme menys energia gasten i més se n’acumula. 

Diferents models de  cotxes tenen diferents consums de benzina. El mateix passa amb 2 germans que mengen  igual i un s’engreixa i l’altre no. Cada individu té un metabolisme  que canviarà en les diferents fases de la vida .

Ja tenim el diagnòstic : masses reserves acumulades. Ara ens cal saber si hi ha alguna causa que faci que l’organisme gasti menys energia. Una analitica ens dirà  si el tiroides funciona correctament. Si l’obesitat és important o hi ha  antecedents familiars caldrà mirar que no s’hagi fet malbé res .

Les reserves de greix acumulades poden fer dipositar greix al fetge,  poden fer  pujar la pressió arterial,  fer que la insulina no sigui eficaç per  controlar els nivells  sucre, adelantar la pubertat …Però l’important és no arribar a tot aixó.

Quan detectem un augment excessiu de pes cal  posar-hi solució. Com més ràpid ho fem més fàcil serà.

Com ho podem fer? Doncs la resposta en el cas del cotxe és fàcil, tenim 2 solucions:
1-Posar menys benzina : ingerir menys calories
2- Fer més kilòmetres per gastar-la tota inclosa la de reserva: fer més esport.

A la pràctica no és tant fàcil ja que els nens han de seguir creixent i al restringir la dieta no ens hem de deixar els nutrients essencials.Cal implicar a la família i al pacient segons l’edat sense crear angoixa.

L’augment de l’activitat esportiva ajuda però  no sol ser suficient com a tractament  de l’obesitat.

Finalment dir-vos que si els pares volem ho aconseguirem i com més aviat millor, ja que menys alterada estarà l’autoestima i més fàcil serà el canvi d’hàbits . 

1 comentari:

Gràcies pels teus comentaris!